1、材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、红糖20克。 2、做法：将黑米洗净后，放入清水浸泡备用，红枣洗净泡软，菊花洗净控干水分;在锅中放入粳米，红枣和清水，用大火煮至沸腾后改小火慢慢熬制成粥，再加入适量菊花继...

红糖具有很好的温补功效，是很多女性朋友在经期常会食用的食材，对身体能够起到不错的调理作用，那么红糖补血效果好吗?...

红糖很多人爱喝，其实一般的经期也是可以服用红糖水的，主要是对身体好。不过现在的红糖添加剂很多，还是要买纯红糖。...