糖有什么好处
1、提供能量 植物的淀粉和动物的糖原都是能量的储存形式，人体适量食用糖，可以补充能量。2、美容 糖中含有丰富的维生素，特别是维生素C成分更是天然的美白剂，用来美白较为安全健康。糖中还含有一种多糖成分，它具有抗氧化功...
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糖有什么好处（糖有什么好处和坏处）
