立卧撑对腹肌锻炼效果不佳

立卧撑对腹肌锻炼效果不佳
立卧撑能不能练出腹肌 立卧撑可以练腹肌吗
立卧撑能不能练出腹肌 立卧撑可以练腹肌吗

立卧撑是由俯卧撑变形增加而来的动作,他比俯卧撑锻炼起来更累,也锻炼到更多的肌肉。那么,立卧撑能不能练出腹肌呢?...

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