硬拉容易受伤哪些部位
硬拉是非常强大的训练动作,被称为力量三大举之一,对身体的力量训练效果非常好。但是,大收益也有大风险,硬拉也是非常容易导致身体受伤的,那么硬拉容易受伤哪些部位呢?我们要怎么避免和处理?...
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