女性盆底肌可支撑肠管、子宫及阴道，分娩的过程会对盆底肌肉产生不同程度的损伤，有些会产生小便失禁、子宫脱垂等问题，那产后如何锻炼盆底肌肉呢？...

阴道松弛，相信是每一个女人的恶梦，影响性生活的欢愉之余，更加会造成日常生活的不便。当我们的骨盆底肌不够强壮有力，就会陆续出现漏尿、阴道松弛等问题。生育过的女人应该勤练骨盆底肌，有效收紧阴道！...

生完宝宝后，你有遇到过，尿失禁，子宫脱垂，阴道松弛.......等等!你知道吗？出现了这些情况，或许是您的盆底肌出现了问题，小编就带大家重新认识盆底肌。...