1、美容养颜，百合中含有丰富的黏液蛋白，能增强人类皮肤的抗氧化能力，让肤质变得越来越好；2、防止血压升高，百合还是一种高钾低钠的健康食材，人们多吃百合以后能形成丰富微量元素钾，可加快人体内钠盐代谢，防止血压升高；3、宁心...

百合又名为白百合，蒜脑薯，重迈、夜合，为百合科植物的干燥肉质磷叶。百合味甘，性微寒，入肺、脾经，营养滋补，药食俱佳。今天来给大家介绍食用百合的功效与作用。...