很多女性在每个月生理期来时都很痛，只想抱着肚子、窝在床上不动，那么这到底是正常的经痛，或是异常的经痛呢？该如何缓解呢？...

痛经，可以说是最常见的妇科症状之一了，是很多女性的噩梦。曾经有位姑娘这么调侃：为什么江姐可以如此坚强？她一定有非常严重的痛经，每个月都要痛苦那么几天。连痛经都能忍得过来了，钉竹签、老虎凳又算的了什么！...

不少女性朋友会在每次月经期间都出现疼痛程度不一的痛经情况。严重的还可能因为痛经严重影响正常的生活。那痛经的女性朋友只能默默地独自承受痛经的痛吗？当然不是！下面的方法帮您痛经能够快速止痛。...

1、无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒2、用开水煮红花泡脚3、经期每天早上空腹喝一大杯红糖水4、经期不要碰凉水，不洗衣服5、勿洗头，勿洗澡6、经期勿动气7、吃榴莲8、姨妈来的时候在小腹放个暖水袋9、经期勿吃寒性水...

1、气血虚弱2、阳虚内寒3、气滞血瘀4、肝肾虚损...

1、姜枣花椒2、韭菜红糖3、姜枣红茶4、食盐姜葱5、蜂蜜扎满鹿胎膏6、沙枣茴姜...

1、经期少吃凉性食物2、热敷3、喝红糖水4、山楂桂枝红糖汤...

1、饮食均衡　　2、服用维他命　　3、补充矿物质　　4、避免咖啡因　　5、禁酒　　...

1、要避寒2、要留意个人卫生3、要避免咖啡因：4、要补充矿物质5、要留意饮食6、要留意进行运...