瑜伽和跑步哪个更减肥
减肥的运动方式有很多种,每种方式减肥的效果也会不一样,有人倾向于瑜伽减肥,而有人则倾向于跑步减肥,那瑜伽和跑步哪个减肥的效果要好些呢?...
其实,瑜伽和跑步,对于减肥来说都是有效果的,瑜伽减肥可以修身养性,还不会反弹,而跑步一旦坚持不下去了就会反弹,那么先跑步还是先瑜伽?...
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