爬楼梯可以减肥吗
爬楼梯我们对它并不陌生。有的人甚至是每天花大量的时间来爬楼梯，以求能够甩掉身上的赘肉。那么这个看似对下半身运动力度很大的动作究竟能不能帮助减肥呢？...
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爬楼梯能减肥吗 每天爬楼梯多久能达到减肥效果
