烤红薯的好处
1、红薯含有丰富的淀粉，维生素，纤维素等人体所必需的营养成分，还含有丰富的镁，磷，钙等矿物元素和亚油酸等，这些物质能够保持血管弹性，防止习惯性便秘。2、同时，红薯的热量只有大米的1/3，因富含纤维素和果胶，具有防止糖分转...
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烤红薯的好处 烤红薯有什么好处
