很多人都知道深蹲这个动作，主要是锻炼核心肌肉群的，而深蹲是可以帮助锻炼臀部的肌肉，很多人担心深蹲会导致腿变粗，一起来看看！...

对于那些想运动，但是有没有合适的场地的人来说，深蹲训练是比较适合他们的运动，练习深蹲对于运动场地，时间没有要求，随时随地都可以联系，而且练习深蹲除了锻炼肌肉，还有塑形效果，那么深蹲可以瘦腿吗?...