涌泉穴属全身腧穴最下部，是肾经的首穴，意为“肾经之气”，在防病，治病，养生，保健等各个方面有重要作用，那么艾灸涌泉的功效和作用有什么呢?...

身体出现某些疾病，通过艾灸刺激穴位的方法，基本上能够解决，在艾灸取穴中，涌泉穴是经常要取到的穴位，下面就来看看艾灸涌泉的功效和作用。...

俗话说，“寒从足起”，“人老脚先老”，可见保养双脚的重要性。脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。脚对人体的重要性，更体现在，它同人体的心脏...

涌泉名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表，此穴为肾经经脉的第一穴，连通肾经的体内体表两条经脉，为人体养生要穴，下面来看看涌泉的作用与好处有哪些。...

涌泉顾名思义，就是水如泉涌，不过此处涌动的是生命活力之水。涌泉穴是人体肾经第一穴，直接反映肾脏功能的变化，下面来看看按摩涌泉的功效和作用。...

涌泉是人体内一个养生治病要穴，在进行小儿推拿的时候，也会经常要用到这个穴位，下面就来看看小儿推拿涌泉的作用。...

涌泉是足少阴肾经的常用腧穴，是人体内的养生治病要穴，在调理身体的时候常要用到这个穴位，那么涌泉怎么简单取准确呢?...

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，贴涌泉贴是很多人养生的方式之一，那么，贴涌泉贴的禁忌是什么？...

涌泉穴具有温补肾阳的作用，经常刺激此穴位对身体很好，一般常去足浴的人就会按摩到这个穴位，但涌泉穴也不是人人都能按摩的，如以下人群就不宜按摩涌泉穴。...

推三关...

改善睡眠...

按摩涌泉的功效和作用...

气功和慢跑结合，能到达减肥的效果是不是很稀奇呢?现在就来看看吧!将气功功法纳入慢跑运动之中，可以使慢...