气虚的人气息清浅，语声低怯，肌肉松弛，四肢乏力，慵懒疲劳，容易出汗，可谓毛病多多，气虚吃什么食物来调理身体呢？...

气虚体质者，平常语音低弱，常会感到疲劳乏力，精神不振，易出汗，脾肺功能较弱，身体抵抗力差，易患感冒，或者生病了不易痊愈，或易出现内脏下垂的症状。因此，气虚体质者宜服用补气粥膳，可补肺气、益脾气、增强抵抗力和免疫力，增强人体对...