1、不可以。 建议正常人每周进食的干果的平均量不宜超过50g（50g是果仁的净重），因此，榛子的一天进食量不宜超过20g，每天食用15~20粒为最佳。2、榛子吃多了会上火 生活中不管是什么食物都不可食用过量，过量的食用都...

榛子外壳坚硬，果仁肥白而圆，吃起来特别香，是很多家庭常吃的一种坚果。榛子对骨骼、皮肤、肌腱等都有一定过得保健作用那么榛子可以天天才吃吗？榛子吃多了会怎样？...