1、一般来说，建议每天吃一个椰子，至多两个，尤其是内火旺盛的人，要尽可能的少吃。椰子的汁的话，一天可以喝300~500ml，如果夏天炎热出汗多，一天可以喝500ml左右，一天椰子平均500ml左右。2、所以我们大家以后食...

椰子的味道不错，而且适量的食用可以很好的给人体补充身体所需的营养物质，但是我们应该知道，任何食物都有它的宜忌人群，那么椰子什么人不能吃呢?...