月经期饮食怎么调理
女性来月经的时候,多多少少会出现躁动,情绪不稳定,胸部或下腹胀痛,腰酸背痛,体重增加,食欲不振,头痛等“经期症候群”症状,要改善这些症状,除了注意保持规律生活,养成运动的好习惯之外,在饮食调理上注意遵循“两定两补三摄取四避...
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