抱头式仰卧起坐伤身体吗
1、抱头式仰卧起坐伤身体。仰卧起坐的经典姿势就是：两腿弯曲/伸直-双手抱头-用力坐起来。2、长期这样做将使得人体的三大部位受到伤害：背部损伤、颈椎损伤、臀肌损伤。3、背部损伤，仰卧起坐使弯曲的脊椎受到地面的反作用...
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抱头式仰卧起坐伤身体吗 会损伤到哪里
