平板支撑伤腰吗
眼下最为流行的运动，平板支持可以算一个，不过不要小看它，动作看似简单，其实要领很多，其中最重要的就是不能塌腰，那如果平板支撑时塌腰了要怎么办呢？如何防止塌腰？...
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平板支撑伤腰吗 平板支撑做不好会伤到腰吗
