女人打羽毛球的好处
1、健身效果打羽球时，全身的肌肉组织会在极短的时间内进行绷紧及放松的互换。如此才能让每一次的跨步、引拍、挥拍动作能够顺利执行，且跟上快速飞行中的羽球。这样的运动模式无疑能有效消耗体能，同时又能增强肌肉的韧性...
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女人打羽毛球的好处 女人打羽毛球的好处有哪些
