四个技巧夹紧背部
在做卧推的时候，无论是教练、媒体还是其他健身人士，都会告诉我们，一定要记得夹紧背部，用到胸部发力。很多人虽然知道这个道理，却往往不知道怎么去做。那么卧推如何夹紧背部呢？...
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卧推如何夹紧背部（卧推可以练背吗）
