喝牛奶4个最佳时间是什么
1、早饭后。早饭承当着人体全天能量总需求的25%到30%。牛奶作为1种非常容易消化吸收的天然食品，蛋白质、钙、维生 素等营养成份，不但可以有效滋润刚刚经历了1整夜空腹状态的肠胃，也能够为人提供充足的能量与营养需求，精神...
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