众所周知，咖啡有提神醒脑，消除疲乏的功效，咖啡中的咖啡因可以兴奋神经，让人体保持清醒，有时候晚上喝了咖啡会出现睡不着的现象，这喝咖啡后睡不着怎么办才好呢？...

1、听轻音乐2、多运动3、多喝水4、看书5、吃富含色氨酸的食物...

1、做一些平时很容易犯困的事情2、静下心来3、起床做点事...

咖啡在我们生活中是常见的一种饮品，是很多人喜欢喝的，具有一定提神醒脑的作用，但咖啡喝多了会导致人体睡不着，那么喝咖啡睡不着怎么办？喝咖啡过多有什么危害？...