哪些属于蛋白质食物
1、蛋类食物。比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等，蛋清当中含有优质蛋白；2、奶制品。很多奶制品当中也含有优质蛋白质，比如牛奶、羊奶等；3、坚果类食品当中的蛋白质也比较丰富，比如核桃、松子、榛子等，含有比较多的植物蛋白质；4...
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