吃鸡蛋和海参的好处
1、鸡蛋：能为机体提供足够的蛋白质。能延缓胃排空速度。延长餐后饱腹感。用鸡蛋吃早餐可以增加饱腹感。可以为较长的饱腹期提供稳定的能量。2、海参：常吃海参的人很少感冒,因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体...
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