吃生菜的功效与作用
1、能够预防超重和肥胖的发生，因为生菜当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀有很好的饱腹感，进而在避免摄入其它过多能量方面的作用非常强，有预防超重和肥胖的好处。2、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C有促进免疫物...
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