吃啥对心脏有好处
1、每天吃一小把坚果。坚果中富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，有利于预防心脏病。可以选择杏仁、开心果、核桃、花生等代替其他的不健康食物，如富含饱和脂肪酸的食物等，但要记得是无盐的。2、每周吃两次鱼。鲑鱼、...
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吃啥对心脏有好处 吃啥食物对心脏好处最大
