吃什么东西抗衰老
1、绿茶中含有茶多酚可以抗氧化，对抗自由基，延缓皮肤衰老。而且喝茶可以延缓老年痴呆，并且减少电脑、手机等电子产品辐射所带来的伤害。 2、果仁，大部分坚果的果仁都能防止皮肤衰老，比如说杏仁，核桃仁，芝麻仁。平时多吃一些...
衰老人类必经过程，但合理的饮食调节可以有效抗衰老。想要抗衰老，那么就摄入富含抗氧化物、矿物质、不饱和脂肪酸和植物营养的食物。一起来了解下吃什么抗衰老吧。...
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吃什么东西抗衰老 中有哪些东西可以延缓衰老呢
