可溶膳食纤维吃了会胖吗

可溶膳食纤维吃了会胖吗
可溶膳食纤维吃了会胖吗(可溶膳食纤维吃了会胖吗知乎)
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1、正常情况下是不会的。 2、一般来说,正常饮食中的可溶性膳食纤维所产生的热量为0-3kcal/g,可以看出热量并不是很高,而且每天摄入的量也不会很多,所以正常情况下是不会导致发胖的。 3、而且可溶性膳食纤维不能直接被人...

可溶膳食纤维吃了会胖吗 膳食纤维可乐喝了会胖吗
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可溶性膳食纤维是近几年来突然很火的一种养生成分,适量食用对于身体健康来说具有多种好处,那可溶性膳食纤维吃了会不会胖呢?...

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