1、通过食补的方式就能够快速去除湿气。2、中医上祛湿健脾最好的食补佳品就是慧米红豆粥。3、熬制方法也非常简单，红豆和薏米两种材料直接下锅即可。4、去湿气吃什么好，具体要根据自身体质而定，有寒湿与湿热的区别。5、...

其实很多人的身体都湿气过重，正所谓“千寒易去，一湿难除”。人的身体的湿气可以有多种存在的方式。比如，它与寒气在一起，就是寒湿；它与热气在一起就是湿热，；还有我们都知道的风湿、痰湿等等。湿气重的人经常身体疲劳，四肢乏力...