减肥能吃紫薯吗
1、减肥期间可以吃紫薯，完全可以紫薯替代主食，达到减肥目的。紫薯含有大量纤维、铁、钾、花青素及糖蛋白等，不仅能起到减肥作用，还可以缓解便秘症状，同时有抗氧化、抗肿瘤、增强免疫力功能的作用。2、紫薯含有氧化酶，容易产...
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