减肥平台期怎么突破
你有没有遇到过拼命运动，饮食也十分注意，然而体重却不再减的情况？很多人会说你到了“平台期”，如果遇到这种情况，还是要合理分析，并不是所有减肥减不下来的情况都叫“平台期”。...
1、可以通过改变原来的减肥方法，因为有的时候单一减肥是没有什么效果的，我们可以增加一些运动的种类，比如跑步，跳绳，跳舞等等都是不错的。那么节食的话是没必要餐餐都节，早餐午餐可以照常吃，那么晚餐可以稍微少吃点。但是不...
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减肥平台期怎么突破 减肥平台期的突破方法
