冬天早上跑步好吗
很多人都有冬天锻炼的习惯,可进行散步、快走、跑步或瑜伽等。其中跑步是最常规的一种运动方式,那么冬天早上跑步好吗?...
1、冬天早上不适合跑步,因为冬天早上的空气质量条件并不太好。2、由于夜间温度低,污染物会沉降在地面附近,冬天这种现象会更明显。3、中午过后,温度升高,污染物向高空扩散,地面附近的空气质量就好多了。所以冬天早上跑步还...
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