相信很多女性朋友都有过这样的困扰，那就是产后身材走样由于怀孕的妇女在怀孕前由于各种原因，产后身材变形...

运动减肥是很多朋友会选择的减肥方法，但锻炼减肥有几个误解是很多朋友不明白，下面跟随小边了解运动减肥有...

1、健美操运动源于20世纪70年代末，80年代初，美国健身、影视明星 简·方达根据自己的健身经验和体会，1981年编写出版了《 简·方达健美术》引起了世界的轰动，这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的作用。2、健美操运...