俯卧撑一组做多少最好
俯卧撑是锻炼上身的好动作，通过俯卧撑，可以很好的对胸部和手臂进行训练。但是每个运动都需要合理的安排运动次数或时间，而俯卧撑运动一般会分组进行，那么俯卧撑一组做多少最好呢？...
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俯卧撑一组做多少最好（标准俯卧撑一组多少个比较好）
