1、应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。2、莲藕红豆煲牛腱——健脾补益养气莲藕600克，红豆90克，牛腱400克，陈皮1/4个，红枣4个，生姜3片。3、各物分别洗净，莲藕去节、切段；红豆浸泡；陈皮去瓤；红枣去核...

体寒的人最明显的特征是畏寒怕冷，并时常尿频、腹泻，为什么会体寒？体寒的人吃什么可以有效调理身体？...