什么运动能瘦全身

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什么运动能瘦全身 做什么运动能瘦全身
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1、全速跑。以速度来区分,跑步可以分为全速跑以及慢跑,还有变速跑。而减肥最有效果的就是全速跑。全速跑是一种快跑,需要用尽速度跑到终点,是一种无氧运动哟。全速跑作为无氧运动中最有名的一种,具有相当有效的消脂效果。2...

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