什么时候吃水果最好
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各种各样的水果中维生素,矿物质等营养成分的含量不尽相同,鲜美的口感,丰富的营养价值,使得水果这一食物成了大众生活中不可或缺的一样东西,但是每天吃水果的你,会吃水果吗,知道什么时候吃水果最好吗?...
1、吃水果最好的时间段。吃水果的时间可以选择在饭前半小时,能够增加肚子的饱腹感而不用在正餐的时候一次性食用的太多,也可以在餐后一个小时之后吃水果。有肠胃不好的人就不要过早吃水果,肠胃比较好的可以饭后一个小时...
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