下奶汤有哪些食物最有效
1、产后多喝一些营养丰富的肉汤，可有效增加泌乳量，比如：大枣乌鸡汤、通草鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、山药排骨汤等。另外，益气补血的食物也能改善产后贫血，及气血不足，对下奶有一定好处，比如：五红汤、大枣银耳汤、猪肝汤等。2、产妇...
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