hiit可以代替跑步吗
众所周知有氧运动可以帮助减肥,而跑步作为最典型的有氧运动也是减肥人士最常选择的运动方式。但如今HIIT风靡全球,且号称燃脂远远高出跑步,还能锻炼心肺功能。既然HIIT这么好,那么HIIT可以代替跑步吗?...
最近HIIT这种运动方式突然火了起来,很多人都说HIIT的减脂效果很好,那HIIT比跑步要管用吗?...
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