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韭菜花炒河虾

来源: 更新时间:2022-02-12 00:01:17
The Beginning

食材

主要食材:河虾150克。ncR育儿早教网

其他食材:韭菜花100克,油、盐、耗油、糖、蒜瓣适量。ncR育儿早教网

食材ncR育儿早教网

做法步骤

1.韭菜花洗干净切成段。ncR育儿早教网

2.锅里倒水烧开,倒点油,将韭菜花焯烫五分钟捞起备用。ncR育儿早教网

3.将锅烧热,淋油将蒜末爆香,将洗干净的河虾倒进去。ncR育儿早教网

4.加入适量盐继续翻炒。ncR育儿早教网

5.加入少许水。ncR育儿早教网

6.加进蚝油翻炒均匀。ncR育儿早教网

7.将焯熟的韭菜花倒进去一起翻炒。ncR育儿早教网

8.加入适量白糖翻炒均匀。ncR育儿早教网

做法步骤ncR育儿早教网

功效

健胃提神、止汗固涩、补肾壮阳、通乳抗毒、保护心血管系统、保护大脑、缓解神经衰弱、促进生长发育、抗衰老。ncR育儿早教网

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成果图

成果图ncR育儿早教网

THE END

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