The Beginning
苦瓜籽的功效与作用及禁忌
1、温补肾阳
苦瓜籽入药以后味苦、甘，性质温和，具有温补肾阳的重要功效，平时多用于人在肾阳不足的调理，对人类的因肾阳不足引起的小便频繁和遗尿以及男性阳痿等症都有很好的治疗功效。
2、能降血糖
苦瓜籽中含有大量的苦瓜甙，这种物质不但能降低血液葡萄糖的含量也能提高胰岛功能。
可以把苦瓜籽入锅炒制，炒到表面发黄以后取出研成粉末，直接用温水送服即可。
3、凉血防暑
苦瓜籽是一种可以凉血防暑的中药材，特别适合人们在夏天食用。夏天人们出现中暑和头疼以后，可以直接把苦瓜籽入锅加清水煎制，煎好的药液代茶饮用，每天可以饮用多次，能让中暑的症状很快减轻。
4、减肥瘦身
苦瓜籽里含有贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%左右;实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多，药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。
苦瓜籽食用禁忌
1、胃寒的人士不能够吃太多的苦瓜籽，因为苦瓜本身就是凉性的，吃多了对于胃部会有负面影响，造成胃部痉挛等，故而大家在考虑吃苦瓜籽粉的时候建议能够在饭后服用，这样子还能够减少胃部影响。
2、苦瓜籽虽好，但它不能够替代药物，若是术后恢复期的人士建议能够谨慎服用，适量服用，最好是能够咨询下医生是否可以吃苦瓜籽粉，另外若是考虑通过苦瓜粉来养生的朋友也要能够控制好每日服用的量。
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