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爆炒鱿鱼

来源: 更新时间:2022-02-11 09:21:21
The Beginning

食材

主要食材:鱿鱼一条。9vb育儿早教网

其他食材:葱、青椒、姜丝、蒜末、料酒适量。9vb育儿早教网

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做法步骤

1.先把鱿鱼皮给撕下去,再把鱿鱼须切成小段,鱿鱼改花刀,我这个花刀技术太差,刀切的纵横密集一点,出来的效果漂亮。9vb育儿早教网

2.把鱿鱼用开水焯一下9vb育儿早教网

3.葱青椒切段,准备姜丝和蒜末。9vb育儿早教网

4.在锅里放入适量的油,大火烧热,,先炒配料,再放入鱿鱼尖椒倒入快速翻炒,加料酒及调味起锅。9vb育儿早教网

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功效

养阴补虚、抗病毒。9vb育儿早教网

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成果图

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THE END

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