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孕妇喝鸡汤可以放一些什么材料 孕妇喝鸡汤不能放什么材料

来源: 更新时间:2022-06-16 06:48:44
The Beginning

姐姐最近怀孕了,于是妈妈打算给姐姐做一些鸡汤吃,但只做鸡汤又太单调,并且营养价值也不是很高,那么孕妇喝鸡汤可以放一些什么材料?孕妇鸡汤放什么好?

党参黄芪炖鸡汤

材料:黄芪、枸杞、红枣、母鸡、生姜、盐、米酒。ToS育儿早教网

做法:ToS育儿早教网

1、将黄芪、枸杞、姜片洗净,放滤袋内。ToS育儿早教网

2、将母鸡洗净,汆烫、冲凉、切块。ToS育儿早教网

3、红枣冲洗干净。ToS育儿早教网

4、然后将母鸡与红枣一起放锅内,加入清水,大火煮开。ToS育儿早教网

5、煮开之后加适量黄芪、枸杞、红枣、母鸡、生姜一同煮。ToS育儿早教网

6、小火炖焖1-2小时。ToS育儿早教网

7、最后加适量食盐调味即可。ToS育儿早教网

瓜仔鸡汤

材料:土鸡、荫瓜1、老姜、青葱、食盐。ToS育儿早教网

做法:ToS育儿早教网

1、将土鸡斩成小块,放入沸水汆烫1分钟后捞出。ToS育儿早教网

2、荫瓜切块,老姜去皮切片,青葱切段。ToS育儿早教网

3、然后将以上食材和水,放入锅中,大火煮开。ToS育儿早教网

4、煮开之后转小火慢炖1-2小时左右。ToS育儿早教网

5、最后加入适量食盐调味即可。ToS育儿早教网

枸杞炖鸡汤

材料:枸杞子、鸡、黄酒、香油、色拉油、姜、盐。ToS育儿早教网

做法:ToS育儿早教网

1、鸡洗净后切块,放入酒、香油、姜腌半小时。ToS育儿早教网

2、然后锅中倒油烧热后,将腌好的鸡块放入锅中,猛火炒3分钟。ToS育儿早教网

3、之后再放入适量水、酒、枸杞和盐,大火煮开。ToS育儿早教网

4、之后转小火慢炖1小时左右至熟即可。ToS育儿早教网

红枣炖鸡汤

材料:三黄鸡、红枣、盐、姜。ToS育儿早教网

做法:ToS育儿早教网

1、三黄鸡鸡去除内脏,冼净切大块后,焯水备用。ToS育儿早教网

2、生姜洗净切片,红枣冲洗干净。ToS育儿早教网

3、然后将鸡肉放进汤锅,加清水,水刚好没过鸡肉。ToS育儿早教网

4、煮10分钟后,加入红枣和盐,放两片姜片。ToS育儿早教网

5、之后中火煮1小时,加少量盐调味即可。ToS育儿早教网

THE END

TAG:孕妇喝鸡汤可以放一些什么材料  孕妇鸡汤放什么好  饮食指南  孕妇  

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