龙眼银耳羹

龙眼肉是一种比较常见的食物，银耳则是药食两用的食材，两者一起功效也很不错哦。

食材

主要食材：龙眼肉20克，银耳20克。dk0育儿早教网

其他食材：冰糖20克。dk0育儿早教网

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做法步骤

1、龙眼肉去杂质洗净；银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣；冰糖打碎成屑。dk0育儿早教网

2、龙眼肉、银耳、冰糖同放炖锅内，加清水400毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。dk0育儿早教网

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功效

健脑益智、温补安神、补血、丰胸。dk0育儿早教网

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成果图

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