粳米大枣粥

大枣粥食补养生保健常用粥食之一，尤其适合经期的女性食用。下面看看粳米大枣粥怎么做。

食材

主料：粳米50克。Utw育儿早教网

其他食材：栗子100克，大枣100克，红糖30克。Utw育儿早教网

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做法步骤

1.将栗子去皮洗净，粳米、大枣分别洗净，加水约1000毫升。Utw育儿早教网

2.先用武火煮沸，再用文火煮至米开花，最后放入红糖搅拌均匀即可。Utw育儿早教网

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功效

能够帮助补益养胃，除烦生津。Utw育儿早教网

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成果图

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