The Beginning
紫背菜的功效
紫背菜味辛、甘,性凉,具有清热凉血止血、解毒消肿的功效,可用于咯血、崩漏、外伤出血、痛经、痢疾、疮疡肿毒、跌打损伤、溃疡久不收敛。
吃紫背菜有什么好处
紫背菜含锌、锰、维生素E、黄酮类物质等,有增强机体免疫力、辅助治疗营养性贫血、抗氧化和清除自由基的作用。
紫背菜的饮食宜忌
宜:一般人群均可食用。
忌:虚寒者慎服。
紫背菜的食用方法
紫背菜可炒食、滚汤或凉拌。炒食可清炒,蒜蓉炒或与肉丝炒;滚汤宜与肉类搭配,味道更鲜美;凉拌则与蒜蓉、陈醋搭配,是夏天的首选做法。
紫背菜肉片汤
原料:紫背菜250g,瘦肉100g,生姜1块,生粉、白砂糖、生抽、食盐各适量。
做法:用清水洗净紫背菜;瘦肉切片,用生粉、生抽调好味;适量清水煮沸后加入紫背菜、盐、糖,煮至八成熟再加入肉片,煮至肉片熟即可。
THE END
TAG:紫背菜的功效吃紫背菜有什么好处 饮食指南 紫背菜