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红豆沙含有丰富的纤维素,有润肠通便作用。5Rg育儿早教网
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红豆沙含有的铁元素,有补铁补血、美容养颜功效。5Rg育儿早教网
红豆沙含有的皂角甙,可刺激肠道蠕动,促进其消化吸收的功能。5Rg育儿早教网
红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。5Rg育儿早教网
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