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主要食材：章鱼干30克8il育儿早教网
其他食材：瘦猪肉100克；莲子30克；淮山药30克；蜜枣5枚；生姜3片；盐适量。8il育儿早教网
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1、将猪肉洗净，切成片。8il育儿早教网
2、章鱼洗净，用水浸泡发软，切成块。8il育儿早教网
3、莲子、淮山药、蜜枣、生姜洗净。8il育儿早教网
4、猪肉、莲子、山药、章鱼、蜜枣、生姜一同放人锅中。8il育儿早教网
5、加清水适量，用大火煮沸后，改用小火煲3小时。8il育儿早教网
6、加入适量盐和白胡椒调味即可喝汤，吃肉。8il育儿早教网
健脾益气，补血开胃之功。适用于脾胃虚弱所致消瘦者。8il育儿早教网
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