蒜泥炒田七菜

食材

主要食材：田七叶MYJ育儿早教网

其他食材：蒜瓣MYJ育儿早教网

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做法步骤

1、田七叶子比较干净，用清水漂洗一下后放镂空的篮子里控水。MYJ育儿早教网

2、蒜瓣用刀背拍扁后剥去皮，用刀将其剁碎。MYJ育儿早教网

3、锅烧热后，倒入适量植物油MYJ育儿早教网

4、待植物油烧至七成热时，加入蒜末爆炒出蒜香味MYJ育儿早教网

5、蒜香味炒出后，加入适量田七叶子翻炒。MYJ育儿早教网

6、大火翻炒几下后，加入适量食盐。MYJ育儿早教网

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功效

消除疲劳、增加血液循环MYJ育儿早教网

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成果图

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