节瓜三鲜

食材

主要食材：节瓜200克。uMN育儿早教网

其他食材：胡萝卜150克，冬菇50克，油、盐、胡椒粉、味精、酱油适量。uMN育儿早教网

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做法步骤

1.将冬菇用温水泡发，沥干切丝；节瓜、胡萝卜洗净、切丝。uMN育儿早教网

2.将锅烧热加油，放入冬菇、节瓜、胡萝卜同炒。uMN育儿早教网

3.快熟时加入盐，用胡椒粉、味精、酱油打薄芡即可。uMN育儿早教网

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功效

生津解暑、健脾益胃、利尿消肿、润肠通便、降脂减肥、降血压、增强免疫力。uMN育儿早教网

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成果图

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